Déroulement d’une séance
Lors de la 1ère séance nous explorons vos attentes et élaborons les objectifs à atteindre. Je vous pose des questions spécifiques afin d’apprendre à vous connaître et de clarifier les objectifs à atteindre. Toutefois pas de stress, il arrive que plusieurs séances soient nécessaires pour les définir.
Durant les séance suivantes, je vous propose des options et des hypothèses à mettre en place.
La séance se conclut par une synthèse des étapes franchies et du reste à accomplir. Vous pourrez en profiter pour choisir les actions à réaliser lors du prochain rendez-vous.
Nos échanges se déroulent en toute confidentialité dans la bienveillance et l’absence de jugement.
Je préconise au moins 6 séances pour atteindre ses objectifs. La progression dépend de votre motivation. Toutefois, vous êtes libre d’arrêter les séances quand vous le souhaitez.
Les deux premières séances peuvent être espacées de 2 semaines. Ensuite, elles passent de 3 à 4 semaines selon vos disponibilités.
Entre les séances, de petits exercices sont réalisés dans le but d’atteindre vos objectifs.